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过年拉上女朋友一起打台球

张馨予 体育运动 2020年01月27日 01:31 128 来源:华阴市文明网

打台球时 ,因需要长时间保持稳定握杆姿势. 因而手指会在控制姿态的过程中. 持续消耗热量, 手部的细小肥肉也随之逐渐减少。

4、修饰手臂优美肌肉线条

为了使出杆更准更稳定, 必须要保持从运杆到出杆的水平. 不能有丝毫的左右晃动. 所以看起来轻松的出杆动作, 实际需要很强的控制力, 因而在打台球的过程中. 你的手臂肌肉线条在拉伸过程中变的细长优美. 同时赘肉也会逐渐减少。

5、美臀

只要你打过几次台球, 就一定能体会到, 将臀部顶起绷紧, 不光是让你的出杆姿势更加优美性感, 还有利于保持你的下半身的站姿,在用力击打的时候, 也不会轻易的晃动,长期以往,翘臀当然就指日可待了。

6、让你的眼睛神采奕奕

每次出杆击球前都要进行较长时间的瞄准, 需要两眼保持水平, 聚精会神的将视线与母球, 目标球以及入球点成为一条直线, 所以随着球技提高, 眼睛也会因为使用" 擦亮技术" 般 神采奕奕。

健康贴士: 利用每台下场的间隙, 闭目用眼睛写 " 米 " 字. 这样有利于眼部肌肉的放松, 具体做法是: 闭上双眼, 按照" 米 " 字的笔画顺序转动眼球, 既可以重复写, 也可以顺序写完后. 在从末笔倒写回来.这样会让你的眼睛更加有神!

7、保护颈椎

打球时,由于你需要持续运动全身的肌肉, 保持一个稳定的架杆姿势 , 这就会持续拉伸身体各个部位的肌肉, 颈、肩、腰部要做到与下肢良好的协调配合,所以会让你的颈 肩 部位可以得到充分的活动,坚持锻炼就再不用担心自己会得到颈椎病或是肩周炎了。

8、完美你的修养与性格

台球是一项很安静的运动,想要把台球打好,就必须让自己保持在平和的心态当中,而这个控制过程会将你平日里的浮躁及不安的情绪慢慢缓解。悄悄的将你磨练成为温文而雅、收放自如的魅力女性。

9、提升人脉

台球通常在室内,不受自然因素干扰,环境幽雅,过程安静...因此,你会边打球边聊天,打球的同时了解了球友,慢慢就会结识很多事业及生活中的好友,非常轻松的增加了自己的社会关系与人脉。

打台球可以让女人变的更加有气质、更加有魅力,你在球房里是最美丽的风景线,拿出自信和勇气投入到台球的行列里吧!


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